こんにちは! 渡辺 明日香 です。 皆さんは 朝型ですか? 夜型ですか? 今回は生活を見直すことで ダイエットに適した 体を作る方法を紹介します。 朝型でも夜型でも それぞれメリットが あります。 朝型は ・肌が綺麗 ・朝から集中出来る 夜型は ・集中力の…
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