2019-03-26から1日間の記事一覧

【今日ぐらいいっか\ ♪♪ /】そうやって自分を甘やかしていませんか?

こんにちは! 渡辺 明日香 です。 ダイエット、 辛いですよね。 だからって、 自分を甘やかしていませんか? 今回は自分を 甘やかさない方法を ご紹介します。 はじめに言っておきますが、 息抜きは必要です。 今日は運動なしで マッサージだけ。 とかは全然…

【なかなか痩せないお腹や太もも…】原因は○○かも!?

こんにちは! 渡辺 明日香 です。 痩せたい体の部位… 人によって様々ですよね。 フェイスライン 鎖骨や腕 お腹や腰まわり お尻に 太ももやふくらはぎ… 気になる部位は どこかしらあるはずです。 ダイエットしよう! と思っても 続かない… 胸から痩せていく… …