こんにちは! 渡辺 明日香 です。 ダイエット、 辛いですよね。 だからって、 自分を甘やかしていませんか? 今回は自分を 甘やかさない方法を ご紹介します。 はじめに言っておきますが、 息抜きは必要です。 今日は運動なしで マッサージだけ。 とかは全然…
こんにちは! 渡辺 明日香 です。 痩せたい体の部位… 人によって様々ですよね。 フェイスライン 鎖骨や腕 お腹や腰まわり お尻に 太ももやふくらはぎ… 気になる部位は どこかしらあるはずです。 ダイエットしよう! と思っても 続かない… 胸から痩せていく… …
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