こんにちは! 渡辺 明日香 です。 皆さんはダイエットで 過剰な食事制限を していませんか? 確かに、 ダイエット中なら 多少の食事制限は必要です。 ですが、 過剰な食事制限は 逆効果です。 わたしも昔は、 過剰な食事制限を していました。 空腹にさえ慣…
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