【体の内側から綺麗に！】それって本当に出来るの？

こんにちは！

渡辺 明日香 です。

皆さん、

痩せたいですよね。

痩せて

細くなりたいですよね。

でも、

外見だけ綺麗になっても

いずれ壊れてしまいます。

そこで、今回は、

体の内側から綺麗になる方法

をご紹介します。

皆さんは、

「デトックス」という言葉を

聞いたことがありますか？

テレビや雑誌などでも

度々取り上げられています。

そもそもデトックスって何？

と思われる方も

いらっしゃると思います。

簡単に言うと、

体内の毒素や有害なものを

排出することです。

デトックスを行うことで

むくみや肌荒れの改善、

健康維持に繋がります。

しかし！

デトックス=ダイエット

ではありません！

デトックスをすることで

痩せていくのではなく、

代謝をよくしたり、

浮腫を改善したり、

ダイエットに繋がる体づくり

をするのです。

私も昔は、

デトックス=ダイエット

だと思っていました。

しかも、

デトックスについて

調べもせず、

ただただ、

「汗かいたらいいだけ～」

と思って

運動したり長風呂したり…

ですが、元々代謝が悪い私。

もちろん、

汗なんていつもの量しか

出ません。

「何がデトックスなん」

そう思ってしまい、

すぐにやめてしまいました。

ですが、

この方法と出会って、

根本的に間違えていたと

気付きました！

そして、

継続していくうちに、

むくみが消え、

汗をかきやすくなりました！

その方法とは、

こまめに水を飲む

です。

そして、

お手洗いを我慢しない

ことです。

ただ、

1つだけ条件があります。

キンキンに冷えた水は

飲まないでください。

体がびっくりしてしまいます。

皆さん、

今すぐ

水を飲みましょう！

そうすることで、

内側から綺麗になります。

しなければ、

痩せにくい体のままです。