【現実見るのが怖い…】無意識に背を向けていませんか？

こんにちは！

渡辺 明日香 です。

皆さんは

怖いものがありますか？

わたしももちろんあります。

ですが、この怖いもの、

実は良いものだったりします。

今回はその怖いものを利用して

正しい目標設定の仕方を

お話します。

これを知っていれば、

綺麗な姿への近道になります。

でも逆に知らなかったら…

あなたは

その体型のまま、

もしくは、

ボロボロになるでしょう。

「怖いもの」といっても

たくさんあります。

お化け、高いところ、

暗いところ、過去のトラウマ

学生さんだと、

親御さん、通知表、受験

他にもまだまだあります。

ですが、

ここでいう怖いものというのは

「現実」です。

皆さんのその体型、体重、

全てが今の現実なのです。

皆さんは現実に

背を向けていませんか？

私は実際、

背を向けていました。

そのせいで私は

目標設定が届くはずもなく

むしろ、

体を壊しかねないものでした。

実際倒れていますので

体はボロボロでした。

皆さんにはボロボロに

なってほしくない。

なので、簡単なこの方法で

正しい目標設定をしましょう。

その方法とは、

体重を測り、メモする

です！

ただただ、1日2回、朝晩に、

体重を測り、

その数値を

折れ線グラフのようにして

メモしていくだけです。

こうすることで、

あなたは現実の数値と向き合え

正しい目標設定が出来ます。

標準体重は22×身長×身長

(身長の単位はｍ)

で計算出来ます。

あなたが目指しているのは

骨骨しい体なのであれば

このブログを閉じて頂いて

結構です。

ですが、

健康的で綺麗な体を

目指しているのであれば、

今すぐ、

体重計に乗りましょう！

そうすれば、

綺麗な体への第1歩です！

しなければ、

体はどんどん

傷ついていきます。